Accueil Voyage et découvertes Avec 50% d’oxygène en moins : explorez les sommets des Dolomites

Avec 50% d’oxygène en moins : explorez les sommets des Dolomites

53
0
Avec 50% d'oxygène en moins : explorez les sommets des Dolomites

Explorer les sommets des Dolomites est une qui, au-delà de la beauté presque irréelle des paysages, met à l'épreuve le corps et l'. Avec 50% d'oxygène en moins que ce à quoi notre organisme est habituellement confronté, la montagne impose son rythme et ses règles. En juin 2017, nous avons passé une semaine à parcourir ces massifs du nord-est de l'. Voici comment nous nous sommes préparés et ce que nous avons découvert.

Booking.com

Préparation et acclimatation : éviter le mal aigu des montagnes dans les Dolomites

Se préparer physiquement

Parmi les premières étapes indispensables: une préparation physique adaptée. L'objectif ? Minimiser autant que possible le risque de mal aigu des montagnes (MAM), un ensemble de symptômes causés par une ascension rapide en haute sans donner suffisamment de à l'organisme pour s'y adapter.

L'acclimatation : une étape primordiale

L'acclimatation est essentielle lorsqu'on explore des zones aussi élevées. Les habitants de La Rinconada au , située à 5300 mètres d'altitude, peuvent en témoigner: vivre avec 50% moins d'oxygène qu'au niveau de la mer exige une sérieuse adaptation physiologique.

Lire aussi :  Comment savoir si votre vol sera retardé : astuces et conseils de voyage

Nous devrions donc prendre exemple sur ces populations et prévoir suffisamment de temps pour s'adapter à cette nouvelle pression atmosphérique, avant de se lancer dans la grande aventure.

Booking.com

C'est le moment maintenant d'aborder les points essentiels de notre voyage : les lieux incontournables des Dolomites.

Les incontournables des Dolomites : cinq spots à ne pas manquer

Le lac de Carezza

Avec son eau bleu-vert et ses sapins qui le bordent, le lac de Carezza est un véritable joyau naturel. Il offre un spectacle incroyablement qui vaut la peine d'être vu.

Les

Les Tre Cime di Lavaredo, ces montagnes rocheuses emblématiques des Dolomites, sont simplement impressionnantes. Leur beauté brute et leur présence dominante font d'elles un passage obligé pour toute personne visitant la région.

Après avoir parcouru ces cinq endroits incontournables, pourquoi ne pas sortir des sentiers battus pour explorer d'autres facettes de la région ?

Booking.com
Lire aussi :  Ce village médiéval de Dordogne abrite des trésors préhistoriques fascinants

Itinéraire hors des sentiers battus : découvrir les Dolomites autrement

Découvrir d'autres vallées

Parmi les vallées moins connues mais tout aussi captivantes, nous avons été étonnés par leurs paysages variés et leur tranquillité. Ces zones offrent une expérience authentique loin du de masse.

Maintenant que vous avez quelques idées pour ajouter à votre itinéraire, finissons avec quelques conseils pratiques pour rendre cette aventure inoubliable.

Conseils pratiques pour un trek réussi en haute altitude

S'équiper correctement

Un bon équipement est indispensable lors d'un trek en haute altitude. Il fera la différence entre une expérience mémorable ou un échec cuisant.

Avec ces conseils et recommandations, vous êtes désormais prêts à affronter les défis que représentent les Dolomites. N'oubliez pas : l'important n'est pas d'arriver le plus vite au sommet, mais de profiter de chaque instant du voyage.

4.2/5 - (10 votes)

En tant que jeune média indépendant, Tel Avivre a besoin de votre aide. Soutenez-nous en nous suivant et en nous ajoutant à vos favoris sur Google News. Merci !

Suivez-nous sur Google News

Publicité