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Créer une ambiance zen chez soi est un véritable baume pour l’esprit et le corps. Avec quelques astuces simples, vous pouvez transformer votre intérieur en havre de paix propice à la détente et au bien-être. Voici des conseils pour y parvenir.
20 minutes
facile
€
Ingrédients
ml. Si elle concerne le mélange d’huiles essentielles pour un diffuseur, cela pourrait être aux alentours de 30
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Mélangez les huiles essentielles dans le flacon spray.
Étape 2
Ajoutez l’alcool à la préparation et secouez vigoureusement pour que les huiles se dispersent bien.
Étape 3
Complétez avec l’eau déminéralisée, puis agitez à nouveau le mélange.
Étape 4
Laissez reposer le mélange pendant quelques heures afin que les senteurs se fondent parfaitement.
Mon astuce bien-être
Pour une diffusion plus homogène des huiles essentielles, laissez toujours reposer votre mélange avant utilisation.
Spray d’ambiance relaxant
Vaporisez cette brume parfumée dans les pièces où vous souhaitez instaurer un climat apaisant, notamment votre chambre ou espace méditation avant de vous y installer.
L’info en plus
Pour en savoir plus sur la création d’une atmosphère zen, n’hésitez pas à vous renseigner sur les différentes propriétés des huiles essentielles et leur impact sur notre bien-être psychologique. Certaines fragrances peuvent aider à réduire l’anxiété, favoriser le sommeil ou simplement créer une ambiance chaleureuse et accueillante.
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