Wellness By Sharon

Coaching Sportif sur mesure et Yoga Dynamique – Coaching Bien-être et Yoga Thérapie

Photo 1 carte de visite copie - Copie«Soignez votre corps, apaisez votre esprit, créez votre harmonie »

  • Sculpter, renforcer et tonifier votre corps
  • Atteinte du bien être physique et mental
  • Harmonie avec soi-même…. Et les autres
  • Soulagement des douleurs physiques et psychiques
  • Renforcer la confiance en soi dans l’atteinte d’objectifs
  • S’amuser, se défouler, transpirer, se libérer et ….. vivre !

 

Photo 2 discover you - CopiePERSONAL TRAINER – YOGA TEACHER

Sharon Ruthy
[email protected]
21 Nordeau , Tel AVIV –  058 -555 -8373 – ASHTANGA YOGA

 

 


 

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STUDIO 21 NORDAU – MAX 4 Pers par classe
Réservez votre tapis et demandez les disponibilités : 058 – 555 – 83 – 73
Cours max 4 pers YOGA DYNAMIQUE – ASHTANGA YOGA – YOGA FOR SURFERS
Français – Anglais – Hébreu
Tous niveaux : Débutants – Intermédiaires – Avancés – Hommes – Femmes – Séniors

Suivez l’actu Facebook : https://www.facebook.com/wellnessbysharon
Tarif : 50 NIS/70 min

 

 

 


Coaching Sportif sur mesure

Coaching conçu selon vos capacités, vos objectifs, et surtout…. Selon vos envies. Plus efficace qu’une séance de sport traditionnelle, le coaching permet de gagner en plaisir, en performance et en résultat.

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Programmes sportifs diversifiés : Cardio Training – Renforcement musculaire – Pilates – Etirements – TRX – Souplesse – Aquagym

Préparation physique : Surf – Kitesurf – Natation – Course à pieds

Cours individuels de Yoga Ashtanga et Yoga Dynamique
Tarif : 150 NIS/Heure – Tarifs préférentiels avec abonnement

 


Coaching bien être et Yoga sur mesure

Atteindre le mieux-être de manière efficace et durable, choisissez la séance de coaching bien-être & yoga. Chassez les tensions inconscientes, le stress et les douleurs avec une remise en forme douce et adaptée.

Photo 5 Wellness-Road-SignEveil et Activité musculaire, Renforcement progressif, Mouvements, Respiration

Concentration et relaxation pour une fusion complète du corps et de l’esprit.

Programme spéciaux pour séniors – femmes enceintes – femmes après accouchement
Cours individuels de Yoga : Pour débutants ou avancés.
Travail sur les bases fondamentales ou sur des besoins plus spécifiques dans la pratique des postures et leur alignement.

Tarif : 150 NIS/Heure – Tarifs préférentiels avec abonnement

 


On a dit sur mesure !!!

photo 6 sur mesureSuivi personnalisé et conseils nutritifs.

Flexibilité des horaires : Disponible de 6h à 22h – 7j/7

Choix du lieu d’entrainement : Extérieur, mer ou nature, à domicile ou en studio

Adaptation et convivialité : Investissement, confiance, professionnalisme et bonne humeur

Possibilité de coaching en Duo

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YOGA

Le Yoga est la quête d’une harmonie ! Créez ou restaurez la connexion de votre corps et de votre esprit. Le corps se renforce se tonifie et s’assouplit, la conscience s’élargit.
Bien plus qu’une gymnastique de relaxation, le Yoga est une discipline physique et spirituelle qui multiplie les postures et les techniques de respiration pour vous mener vers le bien-être et la détente.

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Yoga Dynamique et Ashtanga Yoga

Cours collectifs (Maximum 5 personnes) construits sur la méthode de l’Ashtanga Yoga.

Soyez plus forts, plus zen ! Enchaînements physiques et dynamiques axés sur le renforcement musculaire, la souplesse, la respiration, la concentration et le soulagement de douleurs physiques et intérieures

Entre Amis ou rejoignez un groupe. (Maximum 5 personnes)
Demandez les disponibilités : 058-555-8373 / [email protected]

Suivez moi sur Facebook https://www.facebook.com/wellnessbysharon

Tarif : 50 NIS – 70 min


 

Because Everyone needs a special care ….

  • Stages et programmes intensifs
  • Séances adaptées pour seniors et jeunes Mamans
  • Cours collectifs personnalisés : Rejoignez un groupe constitué ou créer votre propre groupe entre amis
  • Séances en plein air à domicile ou en studio
  • Séances en entreprise : Faites rentrer le Yoga au sein de votre entreprise. Pour des employés détendus, heureux, et donc plus efficaces !
  • Séances en Hébreu – Français – Anglais

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Votre Coach ….Qui-suis-je ?

Sharon, Ola Hadasha en provenance d’un joyau du Pacifique …. La Nouvelle Calédonie
Mon Parcours

  • Bachelor of Sciences and Sport Management (USA – University of Delaware 2006 )
  • Athletic Training Diploma (USA – 2004)
  • Professeur certifiée de YOGA ASHTANGA
  • Monitorat de Plongée sous Marine
  • Expérience enseignement sportif et coaching : 7 Ans

Mes Particularités : Née sur le bateau de mon grand père, a vécu dans une petite dizaine de pays … passionnée de la mer, de la glisse, de voyage, de culture, de sport, de Yoga et toujours prête pour partager un moment de bonheur et de bien être.
Passionnée par le sport depuis de longues années, dynamique et à l’écoute, j’ai choisi de faire de ma passion mon métier, pour vous accompagner dans votre Parcours Wellness

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